Blog Nature & Santé avec Patricia

Consultation dans un cabinet de bien-être naturel et lumineux, illustrant le parcours pour devenir praticien, développer son activité et vivre de sa passion.

L'expertise YouPra avec Nature & Santé avec Patricia 3 sept. 2026

[L'expertise YouPra] Vivre de sa passion pour le bien-être : comment se lancer et réussir comme praticien.

Vous êtes passionné par le bien-être, les plantes, l'accompagnement des autres, et l'idée d'en faire votre métier vous trotte dans la tête ? C'est plus accessible qu'on ne le croit, mais réussir demande un peu plus que de la...

Illustration de couverture montrant des plantes médicinales, huiles essentielles et accessoires de phytothérapie pour illustrer le choix d'un praticien en médecine douce et bien-être.

L'expertise YouPra avec Nature & Santé avec Patricia 3 août 2026

[L'expertise YouPra] Comment bien choisir son praticien en médecine douce et bien-être

Aromathérapie, naturopathie, sophrologie, réflexologie... Les médecines douces séduisent de plus en plus de personnes en quête de mieux-être et d'un accompagnement plus naturel. Mais comment s'y retrouver, et surtout, comment choisir un pr...

Illustration de couverture représentant les principaux parasites intestinaux (oxyures, ascaris et amibe) avec une ambiance de prévention santé naturelle.

Nature & Santé avec Patricia 28 juil. 2026

[Digestion & Microbiote] Parasites intestinaux : reconnaître les oxyures, les ascaris et l’amibiase, les traiter et éviter les récidives

Démangeaisons nocturnes, troubles digestifs ou toux inexpliquée : des symptômes très différents selon le parasite. Démangeaisons autour de l’anus pendant la nuit, sommeil agité, irritabilité, douleurs abdominales, diarrhée, perte d’appétit ou encore...

Les sept chakras représentés le long de la colonne vertébrale d'une personne en méditation, illustrant les centres énergétiques selon les traditions du yoga et de l'ayurveda.

Nature & Santé avec Patricia 27 juil. 2026

[Corps & Esprit] Les 7 chakras : comprendre ces centres énergétiques, leurs significations et leur rôle dans le bien-être

Les 7 chakras : comprendre ces centres énergétiques, leurs significations et leur rôle dans le bien-être. Un voyage au cœur des traditions du yoga et de l'ayurveda Les chakras fascinent depuis des millénaires. Souvent évoqués dans le yoga, la médita...

Plusieurs variétés de dattes présentées dans un grand bol en céramique au cœur d'une oasis ensoleillée, illustrant les bienfaits des dattes pour la santé, l'énergie naturelle et une alimentation équilibrée.

Nature & Santé avec Patricia 25 juil. 2026

[Alimentation Santé] Les dattes : bienfaits, valeurs nutritionnelles, utilisation et précautions – Le guide complet

Les dattes : un fruit naturellement sucré aux multiples bienfaits ! Riches en fibres, minéraux, vitamines et antioxydants, les dattes font partie des fruits les plus consommés depuis des millénaires. Longtemps considérées comme un aliment de base da...

Personne souffrant d'une douleur au talon évoquant une épine calcanéenne, entourée d'éléments de santé naturelle comme des huiles végétales, des plantes et des accessoires de massage.

Nature & Santé avec Patricia 22 juil. 2026

[Os, Articulations, Muscles & Tendons] Épine calcanéenne : causes, symptômes et solutions pour soulager naturellement la douleur au talon

Comprendre la fasciite plantaire, retrouver un meilleur confort de marche et prévenir les récidives ! Vous ressentez une douleur vive sous le talon dès les premiers pas du matin ? Chaque lever devient difficile, avec l’impression de marcher sur un c...

Champ de lavande en fleurs en Provence au coucher du soleil avec un flacon d'huile essentielle de Lavande vraie posé sur une table en bois, illustrant l'aromathérapie naturelle et le bien-être.

Nature & Santé avec Patricia 21 juil. 2026

[Aromathérapie] Huile essentielle de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) : bienfaits, utilisations, précautions et conseils d'emploi

Le guide complet pour découvrir l'une des huiles essentielles les plus emblématiques de l'aromathérapie familiale ! Depuis des siècles, la Lavande vraie (Lavandula angustifolia), également appelée Lavande officinale ou Lavandula vera, acco...

Deux verres de kéfir de fruits et de kombucha accompagnés de grains de kéfir, d'un SCOBY, de citron, de figues sèches et de feuilles de thé sur une table en bois, illustrant les boissons fermentées bénéfiques pour le microbiote intestinal.

Nature & Santé avec Patricia 15 juil. 2026

[Digestion & Microbiote] Kéfir et kombucha : bienfaits, différences, utilisation et précautions pour votre santé digestive

Deux boissons fermentées riches en probiotiques qui séduisent de plus en plus… mais qui ne conviennent pas à tous ! Le kéfir et le kombucha connaissent un véritable engouement auprès des personnes souhaitant prendre soin de leur santé naturellement....

Champ d'Hélichryse italienne (Immortelle) en pleine floraison sous le soleil méditerranéen avec un flacon d'huile essentielle au premier plan.

Nature & Santé avec Patricia 14 juil. 2026

[Aromathérapie] Huile essentielle d’Hélichryse italienne (Immortelle) : bienfaits, utilisations, précautions et conseils d’utilisation

Le joyau de l’aromathérapie pour les hématomes, la circulation, la peau et le soutien émotionnel ! L'huile essentielle d'Hélichryse italienne, également connue sous le nom d'Immortelle, est souvent considérée comme l'une des huiles essentielles les ...

Illustration représentant une personne souffrant de reflux gastro-œsophagien avec une visualisation de l'œsophage et de l'estomac, entourée de plantes médicinales traditionnellement utilisées pour le confort digestif.

Nature & Santé avec Patricia 14 juil. 2026

[Digestion & Microbiote] Reflux gastro-œsophagien : comprendre les causes et apaiser naturellement les remontées acides

Brûlures d’estomac, régurgitations et digestion difficile : une approche globale et prudente du RGO Une sensation de feu derrière le sternum, un goût acide ou amer dans la bouche, une irritation de la gorge après les repas, une toux persistante ou d...

Cataplasme d'argile verte préparé dans un bol en céramique avec des éléments naturels, illustrant les bienfaits de ce remède naturel ancestral.

Nature & Santé avec Patricia 12 juil. 2026

[Remède naturel] Les cataplasmes d'argile verte : bienfaits, utilisation, précautions et conseils pratiques.

Un remède ancestral toujours d'actualité pour prendre soin de sa santé naturellement ! Les cataplasmes d'argile verte font partie des remèdes naturels les plus anciens utilisés à travers le monde. Simples à préparer, économiques et polyvalents, ils ...

Séance de drainage lymphatique manuel réalisée avec des gestes doux sur les jambes dans une ambiance naturelle et lumineuse favorisant la circulation de la lymphe.

Nature & Santé avec Patricia 12 juil. 2026

[Circulation] Drainage lymphatique : bienfaits, indications, auto-massage et contre-indications

Comprendre cette technique douce, ses effets réels et les précautions indispensables : Jambes lourdes, chevilles gonflées, visage bouffi au réveil, sensation de rétention d’eau, cellulite aqueuse… Le drainage lymphatique connaît aujourd’hui un vérit...

Illustration représentant les approches naturelles complémentaires de la polyarthrite rhumatoïde avec une alimentation anti-inflammatoire, des aliments méditerranéens et des mains douloureuses dans une ambiance naturelle.

10 juil. 2026

[Os, Articulations, Muscles & Tendons] Polyarthrite rhumatoïde : quelles approches naturelles pour mieux vivre avec l’inflammation ?

Alimentation, mouvement, plantes, huiles essentielles, microbiote et hygiène de vie : comprendre les solutions complémentaires, leurs limites et leurs précautions. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui peut profondém...

Psyllium blond en téguments avec ses graines dans une ambiance naturelle illustrant les bienfaits de cette fibre alimentaire pour le transit intestinal et le microbiote

Nature & Santé avec Patricia 8 juil. 2026

[Alimentation santé] Le psyllium : la fibre naturelle aux multiples bienfaits pour le transit, le microbiote et le bien-être digestif.

Pourquoi le psyllium est-il considéré comme l'une des meilleures fibres naturelles ? Depuis des siècles, le psyllium accompagne naturellement le confort digestif dans différentes médecines traditionnelles. Aujourd'hui, il fait partie des f...

Illustration de couverture sur la diarrhée chronique ou matinale, le microbiote intestinal, l'alimentation et les solutions naturelles pour retrouver un meilleur confort digestif.

Nature & Santé avec Patricia 6 juil. 2026

[Digestion & Microbiote] Diarrhée chronique ou matinale : causes possibles, alimentation, microbiote et solutions naturelles.

Quand votre intestin essaie de vous envoyer un message... La diarrhée est souvent banalisée. Pourtant, lorsqu’elle devient fréquente, qu’elle revient chaque matin ou qu’elle s’installe dans le temps, elle mérite une vraie attention. Des selles molle...

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